¿Tu lista de tareas pendientes te parece abrumadora? Estos consejos de expertos te ayudarán a concentrarte de forma renovada, a sortear conversaciones difíciles y a encontrar comidas saludables en el aeropuerto.

No a todos nos encantan los meses más oscuros y fríos. Sin embargo, estas tácticas pueden ayudar incluso a las personas que se resisten a la alegría a profundizar o a alcanzar sus objetivos de bienestar más ambiciosos.

¿Quieres tener unas fiestas saludables? A continuación, conozca las últimas novedades sobre cómo aprovechar al máximo su vacuna contra la gripe, programar las pruebas de detección de la COVID-19 para lograr una precisión óptima y obtener tratamiento en línea para los casos graves.

Un estudio muestra que un propósito fuerte en la vida nos motiva más que cualquier otra cosa. Además, ¡qué hay que saber sobre la salud compartida del microbioma y la regresión de los roles familiares!

Aprenda cómo los sudores fríos y las extremidades frías pueden ser la señal de que su cuerpo necesita atención médica. Además, aprenda a hacer ejercicio en climas fríos para una seguridad óptima.

Muchos factores desencadenantes provocan inflamación y ardor en la piel, especialmente durante los meses fríos y secos. Aprenda a identificar al culpable. Además, cómo un vapor suave puede ayudar en más de un sentido.

Con casi el 80% de nosotros confundidos con el estado de la nación, aprenda cómo los masajes, los ejercicios cardiovasculares relajantes y un «arco invernal» pueden ayudar a eliminar el estrés de su cuerpo durante el resto de 2024.

¿La historia corta? Estas cuentas de ahorro le permiten reservar fondos antes de impuestos para gastos médicos. ¡Así puede ahorrar hasta un 40% en los cuidados de rutina y en los tratamientos especializados!

Aprenda a sobrellevar la «ansiedad por la puesta de sol» y cuándo pasar más tiempo en casa puede ayudar o perjudicar nuestra salud. Además, ¡entrenamientos tremendamente divertidos para sumergirse en el espíritu de Halloween!

¿Abrumado? Aprenda a comportarse como un neurocientífico, encuentre su horario de sueño óptimo o haga un ejercicio de bajo impacto para bajar la presión arterial.

Los pequeños cambios pueden marcar una diferencia en su actitud corporal y emocional. Descubre cómo enfocar tu rutina de acondicionamiento físico, mental y cuidado del cabello desde una nueva perspectiva.

¡Combata la fatiga del otoño, aumente su nutrición con manzanas de temporada y modere las alergias nocturnas con los últimos consejos de salud y bienestar! Además, noticias de salud vitales.

Los científicos ya están trabajando en la prevención y la cura. Además, no toda la grasa abdominal se produce de la misma manera, ¡y los tratamientos para bajar de peso pueden ayudar a combatir más enfermedades crónicas!

Esto es lo que muestran las últimas investigaciones científicas sobre la relación entre el estrés y las canas. Además, cómo los días de descanso y ejercicio favorecen el crecimiento muscular y cómo detectar signos poco comunes de deficiencia de hierro.

¿Pasas demasiado tiempo en el trono? ¿Tu dieta para hacer ejercicio te hace ir en el peor momento? ¿Se puede contraer un virus en los baños públicos? Tenemos tus respuestas.

¡Aprenda a detectar los signos no evidentes de un ahogamiento, evite la depresión de las vacaciones y modifique su rutina de ejercicios con las últimas actualizaciones de salud para finales del verano!

Llega al mercado un nuevo aerosol nasal llamado «EpiPen», los CDC dan a los médicos nuevas recomendaciones para aliviar el dolor con el DIU y compartimos los detalles sobre la seguridad de los medicamentos compuestos.

¡Reciba consejos de salud de los aspirantes a los Juegos Olímpicos y conozca Dr. B el nuevo programa médico para bajar de peso!

Conozca una poderosa alternativa al flúor, las sorprendentes causas del mal aliento intenso y cómo la depresión puede amenazar la higiene dental en nuestra actualización de salud semanal.

Ya sea contando los macronutrientes o apoyando la salud intestinal, ¡lo más probable es que lo estemos haciendo mal o exagerando! Descubra cómo los expertos fomentan un equilibrio delicioso.

Conozca cómo la inflamación a los 20 años puede provocar un deterioro cognitivo, cómo afecta la dieta a los 40 años a su salud a los 70 y qué sabemos sobre la menopausia en la actualidad.

Las alegrías del verano se ven fácilmente frustradas por erupciones e infecciones. Los últimos avances científicos pueden ayudarle a evitar las plantas venenosas, los mosquitos hambrientos y las playas contaminadas.

La cura de Tchaikovsky para la preocupación + el diagnóstico de Beethoven (!) + el efecto de la música en el corazón. Además, Covid alarma a los expertos (una vez más) y otras noticias importantes sobre virus.

Cómo las garrapatas propagan las enfermedades + actualizaciones de las investigaciones sobre Lyme + el extenso enlace sobre el Covid. Además, un nuevo tejido con poderes refrescantes mágicos y, según un estudio, ¡caminar puede aliviar el dolor de espalda!

La fase REM es cuando debemos soñar profundamente, inmóviles e inconscientes. Pero algunos de nosotros nos movemos y tomamos decisiones durante la fase REM. Descubra por qué sucede eso. ¡Además, advertencias para los noctámbulos!

¡Tenemos papilas gustativas en nuestros órganos! ¡Una enorme cúpula de calor nos derrite como el queso! Descubre lo que revelan los estudios sobre cómo funciona nuestro mundo en nuestra última actualización.

¿Los protectores solares en barra funcionan mejor que la loción? ¿Usar maquillaje en la playa ayuda o duele? ¿Son peligrosas las camas de bronceado? ¡Aprenda a proteger su piel en 2024!

Descubra cómo los investigadores están descubriendo nuevas formas de administrar terapias génicas, creando una posible cura para el virus del herpes y enseñando al cuerpo a regenerar la membrana lumbar.

Conozca lo que los neurocientíficos saben sobre cómo el olor y la estimulación afectan a la memoria durante el sueño y el ejercicio. Además, qué sucede cuando modificamos esos factores desencadenantes.

Para mejorar tu salud mental, aquí tienes algunas razones para pasar tiempo en un museo o teatro, buscar un «tercer lugar» o consolarte con la persona de tu familia.

Descubra por qué las enfermedades que afectan predominantemente a las mujeres reciben menos financiación, por qué las mujeres viven más tiempo pero están más enfermas y por qué algunos hombres les obligan a practicar deportes a las mujeres.

Descubra cómo las últimas herramientas científicas y de investigación pueden ayudarnos a reducir el riesgo y a sentirnos mejor cuando interactuamos con cosas sencillas. Además, artículos inspiradores sobre bienestar de toda la web.

Descubra por qué cada vez más personas sienten la presión del perfeccionismo, por qué los trabajadores nocturnos corren un mayor riesgo para su salud y cómo disfrutar mejor de su tiempo libre.

¿Se puede ser alérgico al ejercicio? Obtenga información sobre la anafilaxia inducida por el ejercicio, por qué se desarrollan alergias en la edad adulta y por qué los perros desarrollan alergias en esta actualización sobre la salud.

Aprenda cómo deducir los gastos médicos de sus impuestos, por qué ser soltero cuesta más con el tiempo y cómo los anteojos para leer pueden aumentar los ingresos. ¡Además, consejos para aliviar el estrés!

Optimice su entrenamiento con lo último en ejercicio, maquillaje, cronometraje, cannabis y mucho más. Además, aprende a ahorrar en los gastos de entrenamiento del F45 mientras te fortaleces y te curas.

Estas son las últimas noticias sobre una empresa de tecnología que convierte el azúcar en fibra: un estudio que relaciona el azúcar en sangre con la confusión mental y ha revelado nuevos riesgos de cáncer relacionados con la diabetes.

Las investigaciones más recientes muestran que las personas más jóvenes pierden cabello, contraen cáncer y se despiertan para orinar varias veces de la noche a la mañana. ¿Por qué? Analicemos los detalles.

Descubra si la hipervacunación protege contra la COVID-19, por qué las mujeres no necesitan hacer tanto ejercicio como los hombres y cómo el horario de verano estropea algo más que dormir.

Esto es lo que podemos esperar de la IA, el ChatGPT y el resto de tecnologías sanitarias que se avecinan, desde agilizar el proceso de papeleo hasta plagiar los trabajos de investigación.

Dr. B comparte lo último sobre cómo la terapia al aire libre, los pasatiempos y los estudios sobre cómo cuestionar la felicidad pueden ayudar a aligerar la carga emocional.

Lo que saben los investigadores sobre las migrañas, la depilación compulsiva y los riesgos de cáncer que deben tenerse en cuenta antes de teñirse el cabello.

El sexo rara vez es simple. Esto es lo que debes saber sobre cómo las píldoras anticonceptivas pueden reducir el deseo sexual, por qué no deberías tener relaciones sexuales con una candidiasis y cuándo abstenerte de la masturbación puede dañar la salud física y mental. Además, las últimas noticias sanitarias sobre las ITS, el Viagra y las muertes de personas mayores a causa de la COVID-19.

¿Interesado en envejecer de forma saludable? Compartimos lo último sobre cómo la edad afecta a la capacidad de digerir los productos lácteos, qué tareas pueden reducir el riesgo de presentar síntomas de demencia y cómo los cuidados paliativos también pueden ayudar a mejorar la calidad de vida de los jóvenes.

¿Estás intentando entrar en el green? Esta semana, compartimos cómo evitar las facturas médicas, cuándo puede utilizar los fondos de la HSA/FSA para pagar gastos de acondicionamiento físico y más.

Esta semana, cubrimos formas de reducir el estrés y fomentar la diversión. Además, comparte todas las noticias sobre la COVID-19 para que la próxima temporada sea segura y saludable.

¿Qué dice la ciencia más reciente sobre cambiar las prácticas para instaurar una mayor calma en tu vida y en tu espacio? Estos consejos de expertos te ayudarán a aligerar la carga.

¿Tienes curiosidad por saber por qué los músculos de tus ojos están latiendo? ¿Buscas un tratamiento online para la conjuntivitis? Estos consejos mantendrán su visión clara durante todo el nuevo año.

Para fomentar la presencia y el cuidado personal este año que viene, lee los mejores resúmenes de consejos sobre hábitos saludables y noticias de salud de vital importancia.

¿Necesita un tratamiento en línea asequible? Dr. B está abierto durante los días festivos. ¿Relajante + restaurador? Estos artículos de 2023 inspirarán tus momentos de tranquilidad.

Ya se trate de una afección cutánea irritada o de unas vacaciones sin alcohol, en nuestro boletín semanal analizamos todo lo relacionado con la piel seca.

A veces pensamos que lo sabemos todo sobre un tema, entonces sale a la luz una nueva perspectiva, ¿verdad? Obtenga una nueva perspectiva sobre tres temas antiguos.

Los últimos estudios sobre por qué ansiamos psicológicamente estar cómodos y qué tan buenas son las siestas cortas para nuestra salud. Además, Dr. B es la primera guía de regalos de bienestar.

A medida que nos acercamos a otra temporada de invierno, ¡manténgase actualizado sobre las últimas cifras de vacunas y descubra la verdad sobre si los perros pueden transmitir el Covid o no!

Explore lo que muestran las investigaciones sobre cómo comer, vacunarse y meditar para mantener la salud de todo el cuerpo en estas fiestas. Además, productos que te ayudarán en las próximas semanas.

A continuación, te explicamos lo que debes saber sobre cómo frenar la propagación del virus en un crucero, cuándo debes preocuparte por los síntomas de una infección sinusal y cómo encontrar un médico por Internet.

A medida que se avecinan días más oscuros, explora por qué muchos síntomas se agravan por la noche, cuáles son las ventajas de la ira y por qué a menudo necesitamos saber cómo murió una persona.

¿Cómo explica la morbosa curiosidad nuestro amor por las películas de terror y las teorías de la conspiración? Profundice en los estudios sobre la fascinante fisicalidad del miedo.

¿Cómo llegaron las tácticas de marketing para vendernos estufas de gas, alimentos ultraprocesados y la adicción a las compras por Internet? Conoce el historial grosero aquí.

¿Qué dicen los últimos estudios sobre cómo afecta lo que comemos a nuestra piel, digestiones, huesos y más? Analicemos las (deliciosas) noticias gastronómicas.

Estas son las últimas noticias de salud sobre cómo las pesadillas, la menstruación, los carbohidratos, la COVID-19 y más pueden afectar el descanso.

¿Cómo debemos cambiar nuestras rutinas de consumo de agua y cuidado de la piel para una salud óptima en invierno? Descubra cómo el agua puede ayudarnos a mantenernos sanos o causar daños.

¿Los productos de limpieza ecológicos son realmente más seguros? ¿Cuál es la mejor forma de lavar la ropa de cama de invierno? ¿La mala calidad del aire nos está enfermando? ¡Obtenga aquí su lista de verificación para la limpieza de otoño!

Hongos mágicos, migrañas, cambio climático e infecciones fúngicas: ¡explore las últimas noticias de salud sobre todo lo relacionado con los hongos y la salud!

¿Te encanta la mopa que llevas puesta? Descubra por qué exactamente el cabello se vuelve gris, qué vitaminas ayudan más a crecer el cabello y cómo la COVID-19 puede provocar la caída del cabello.

Esto es lo que debe saber sobre el controvertido tratamiento. Además, cómo el olor afecta a la función cognitiva y la nueva tecnología que da voz a las personas paralizadas.

Para aligerar la carga emocional, conoce los beneficios de vivir una pérdida inminente antes de sufrir una pérdida inminente, cómo afrontar el cambio climático y cómo encontrar un nuevo camino después de un duelo prolongado.

Descubra todas las formas en que las proteínas afectan a la salud del corazón y a la fatiga. Además, qué fuentes de proteínas sostenibles podrían existir en el futuro.

¿Sientes curiosidad por el gua sha, la estimulación del nervio vago o por cómo el drenaje linfático puede ayudar a reducir la hinchazón y mucho más? Esto es lo que debe saber sobre el masaje médico.

Esto es lo que debes saber sobre la cepa actual de gripe aviar, cómo la saliva de las garrapatas ayuda a propagar enfermedades y por qué jugar con perros puede hacer maravillas en nuestra salud mental.

El calor y la humedad del verano pueden exacerbar algunos síntomas de la piel. Esto es lo que debe saber sobre el calor, el eccema, la rosácea y el melasma. Y cómo Dr. B puede ayudarlo a tratarlos con una consulta en línea.

Una ola brutal hace que las personas con enfermedades preexistentes y las mascotas corran un alto riesgo de contraer enfermedades relacionadas con el calor. Consulta los consejos examinados que te ayudarán a mantener la calma y el control.

¿Intentas deshacerte del plástico? Obtenga más información sobre su impacto en la salud y sobre cómo aligerar la carga de sus toallitas de detergente sin plástico, de la cocina y mucho más.

Esto es lo que debe saber sobre las nuevas y prometedoras vacunas contra el cáncer, la escasez de medicamentos de quimioterapia y la forma en que los ensayos clínicos están perjudicando a los pacientes mayores de 70 años.

¿Quiere reducir el riesgo de cáncer de piel y de sufrir daños causados por el sol? Aquí te explicamos cómo tratar un rostro muy sudoroso (hiperhidrosis), por qué es importante el factor de protección solar y cuáles son las mejores herramientas de protección UV.

Haga un recorrido por los eventos más destacados del Orgullo en todo el país y descubra cómo las organizaciones gubernamentales y las comunidades mantienen a las personas LGBTQ+ seguras y saludables.

¡Los meses de verano ofrecen mucha diversión! Sin embargo, estos consejos de salud para el verano le ayudarán a evitar la deshidratación, las caídas y más.

¿Qué hay en el humo de los incendios forestales? ¿Qué inequidades ponen a algunas personas en la línea de fuego? ¿Y cómo podemos invertir el rumbo de la contaminación del aire de los automóviles? Sigue leyendo.

¿Qué dicen los estudios sobre los edulcorantes sin calorías, los colorantes alimentarios artificiales y los alimentos desencadenantes? La ciencia alimentaria más reciente puede caer como una píldora amarga. ¡Pero aquí está!

¿Cómo pueden comer nuestras verduras y hacer arte frenar los síntomas de una enfermedad mental? Si tiene dificultades o está en crisis, estas son las últimas noticias sobre salud conductual.

Entender cómo funcionan las tarjetas de crédito médicas y controlar su calificación crediticia marca la diferencia. Dr. B NeighborShare y estamos aquí para ayudarlo.

Las bacterias de nuestro sistema digestivo influyen en la forma en que dormimos, combaten el cáncer y envejecemos. ¿Intrigado? ¡Vamos a ahondar en todo lo relacionado con la salud digestiva!

La hipertensión arterial no causa síntomas hasta que está avanzada. Descubre cómo el embarazo, el lugar de trabajo y otros factores pueden aumentar tu riesgo para que puedas detectarlo pronto.

Actualice su cerebro sobre las nuevas enfermedades transmitidas por las garrapatas, la vacuna contra la enfermedad de Lyme en el futuro y por qué es importante amar la naturaleza, a pesar del riesgo de contraer garrapatas.

Mantente al tanto de las últimas investigaciones sobre alergias y envejecimiento, mezcla antihistamínicos y alcohol y descubre la mejor manera de expulsar la flema. (¡Sí, hay una mejor manera!)

¿Qué causa la migraña? ¿Cómo pueden los seres queridos ayudarnos a afrontar la vida con migraña? ¿Y qué herramientas alivian la migraña? Obtenga las últimas noticias sobre esta fuga de cerebros.

Conoce las últimas estadísticas sobre las ETS y descubre por qué existe tanto estigma en torno al virus del herpes y cómo mantener relaciones sexuales con posibles parejas.

¿Esa sensación de ardor y picor se debe al sexo o a la carne que has comido? Aprenda a prevenir, identificar y tratar una infección urinaria.

Sumérjase en las conversaciones sobre la gordofobia en The Whale, un mito sobre la delgadez y las mujeres francesas, y otros temas importantes.

¿Qué causa el Covid prolongado en una persona pero no en otra? Conozca las últimas noticias sobre los síntomas, los riesgos y algunas historias personales largas sobre el Covid.

Todo el mundo siente dolor. Eso no hace que sea fácil de articular o hablar de ello, ¿verdad? Intentemos hacer ambas cosas, de todos modos.

¿Por qué nos sentimos más jóvenes que nuestra edad? ¿Funcionan las cremas para los ojos? ¿Cómo actúa nuestro cerebro envejecido en nuestra contra? Profundice en la ciencia más reciente para ayudarlo a envejecer con elegancia.

Los medios de comunicación y los libros de historia suelen pasar desapercibidos a los expertos en salud de la raza negra. Venga a conocer a algunos agentes de cambio creativos que se ocupan de los prejuicios raciales médicos.

¿Qué provoca la sensación de mariposa? ¿Cómo contribuye el coqueteo virtual a la fidelidad en la vida real? ¿Cómo puede el Viagra mantener tu corazón latiendo? ¡Vamos a explorar!

Fatiga crónica. Fatiga por compasión. Fatiga parental. Lo estamos sintiendo todo. Explore los últimos descubrimientos sobre los factores que afectan a los niveles de energía.

¿Puede la ciencia explicar por qué los humanos aman? ¡Pueden intentarlo! Eche un vistazo a lo que los investigadores saben actualmente sobre la oxitocina, los anticonceptivos masculinos y el enamoramiento.

No se trata solo de una crema hidratante fuerte. Descubre cómo la hidratación con vitamina D marca una gran diferencia en la piel durante el invierno. Además, cómo diferenciar la piel seca de la rosácea.

¿Te encanta comer? Luego, analice las dietas mejor y peor clasificadas, los estudios que demuestran que el queso puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y los hallazgos sobre el microbioma.

No tienes que dejar el alcohol indefinidamente. ¡La ciencia ha demostrado que dejar de fumar durante unas semanas puede aportar beneficios para la salud de nuestro cerebro, nuestro cuerpo y nuestras relaciones sociales!

Si te sientes especialmente oscuro durante esta época oscura del año, no estás solo. Explora algunas rutinas curativas y preventivas que marcan una verdadera diferencia.

No todas las resoluciones son saludables física o mentalmente. Aprenda a cambiar sus hábitos y, al mismo tiempo, ahorrar energía y dinero.

¿Qué ocurre cuando se juntan dos virus? Con la tripledemia que contagia la diversión navideña, infórmese sobre las principales noticias sobre los riesgos agravados de la COVID-19, el RSV y la gripe.

Los problemas de salud han transformado el juego de las citas. Entonces, repasemos cómo la tecnología de citas nos ayuda a tener citas más seguras y acceder a los servicios de salud sexual más rápido.

¿Estás cansado de dar regalos, de debatir sobre los beneficios para la salud de los árboles falsos frente a los árboles frescos, o simplemente estás cansado de todo esto? ¡Las actualizaciones de salud de esta semana calmarán el espíritu!

La pandemia puso de relieve la importancia de la atención médica a domicilio. Conozca cómo la atención hospitalaria, las pruebas de sensibilidad a los alimentos y las pruebas de ETS también están llegando a casa.

A medida que se acercan las fiestas navideñas, este boletín abreviado ofrece solo los recursos que necesita para afrontar la agitada temporada que se avecina.

Obtenga excelentes consejos sobre cómo preparar un banquete económico, un plan para proteger su salud mental y las precauciones que debe tomar en relación con la COVID-19 durante las fiestas navideñas.

Este Día de los Veteranos, descubra a qué situaciones de atención médica se enfrentan hoy en día los miembros del servicio activo y los veteranos. Y cómo puede ayudar.

El mensaje de que está de moda volver a ser delgado fomenta la vergüenza corporal. Así que repasemos las peligrosas intersecciones entre la anorexia y los cuerpos más grandes, la religión y el alcohol.

Leyendas urbanas sobre caramelos letales, enfermedades no diagnosticadas y extraños tratamientos médicos históricos... ¿Asustado pero curioso? Lee.

¿Cómo puede beneficiar un día de salud mental más que solo tu espíritu? ¿Y qué recursos ayudan a las personas con enfermedades mentales a prosperar? ¡Esto es lo que debes saber ahora!

Los estudios demuestran que las relaciones sólidas pueden beneficiar a nuestro cerebro y nuestro cuerpo. ¿Curioso? Descubra cómo fortalecer sus vínculos sociales de manera fácil y efectiva.

Cada estación afecta a nuestro cuerpo de manera diferente. Te mostramos cómo hacer ejercicio de manera segura, dormir mejor y encontrar alegría durante los meses oscuros y fríos.

Para el Día Mundial del Corazón, explicamos cómo las mujeres (en particular) pueden evaluar el riesgo cardíaco. Luego, incorpore algunos hábitos simples y saludables para el corazón y una manera deliciosa de empezar el día.

Esto es lo que necesita saber sobre el regreso de la polio al centro de atención. Además, recetas para una buena vida de la chef y sobreviviente de la polio Ina Pinkney.

¿Qué es exactamente el gluten y cómo podemos evaluar su lugar en nuestra salud? ¡Profundizamos en las tendencias dietéticas, estudiamos y granos saludables que son seguros y deliciosos para todos!

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¿Es "dejar de fumar silenciosamente" el nuevo enfoque para equilibrar la vida laboral y personal? Exploremos la historia, las actividades y los consejos que fomentan espacios de trabajo más saludables.

Descubra cómo los pacientes que reúnan los requisitos pueden obtener medicamentos para la COVID-19 en línea $15 con solo usar Dr. B la cómoda plataforma de consulta.

Reservar tiempo para relajarse siempre es algo bueno. Así que repasemos algunas actividades relajantes y alegres que restauran nuestro cuerpo y nuestro espíritu.

La mpox no es tan contagiosa ni tan mortal como la COVID-19, y las vacunas y los tratamientos se centran en ella. Sin embargo, debes mantenerte alerta. Descubra por qué.

¿Por qué es importante el agua y cuándo se deben tomar bebidas con electrolitos? ¡Tiene mucho que ver con la sal!

Siempre es inteligente mostrarle a la piel veraniega un cariño especial. Así que tenemos un historial de tendencias de bronceado, consejos para Dr. B profesionales y el 411 sobre ropa UVF.

Julio es el mes del orgullo por discapacidad. Celebremos con una lección de historia de la discapacidad y consejos sobre cómo ser un aliado para las personas discapacitadas.

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El auge de los fuegos artificiales puede dañar a los veteranos, a las personas con sensibilidad al sonido y a las mascotas. Estos recursos y ayudas para discapacitados pueden ayudar a suavizar el golpe.